Viaggio Braveheart · Prima tappa · 5 sessioni individuali
C'è una parte di te che reagisce prima che tu possa scegliere.
È il tuo Bambino Ombra. In 5 sessioni impari a riconoscerlo, ad accoglierlo e a guidarlo dal centro dell’adulto che sei oggi.
È la prima tappa del Viaggio Braveheart: completa in sé, e porta d’ingresso a tutto il resto.
5 sessioni individuali · dal vivo o online · 750€, anche in 2 rate
Ti riconosci?
Succede anche a te?
- ✕Reagisci in automatico e poi ti chiedi: “perché l’ho fatto di nuovo?”
- ✕Ti giudichi duramente per ogni errore
- ✕Rimandi proprio le cose che contano di più per te
- ✕Nelle relazioni ti ritrovi sempre nelle stesse dinamiche
- ✕Fai fatica a dire di no, oppure esplodi quando non ne puoi più
- ✕Senti che il tuo valore dipende da ciò che fai o da come ti vedono gli altri
Non è un difetto di carattere. È una parte di te che, tanto tempo fa, ha imparato a proteggerti.
Cos'è il Bambino Ombra
Il bambino che ha imparato a difendersi
Da bambini facciamo qualsiasi cosa per sentirci amati. Quando mancano affetto, riconoscimento o sicurezza, ci adattiamo: mettiamo da parte le emozioni e i desideri che sembrano “troppo” e impariamo strategie per non soffrire di nuovo.
Quelle strategie diventano convinzioni profonde su chi siamo e su quanto valiamo. Da adulti continuano a guidare le nostre reazioni, senza che ce ne accorgiamo.
Non è colpa dei tuoi genitori, né tua: spesso hanno trasmesso ciò che avevano ricevuto. Ma oggi, da adulto, puoi scegliere di vedere questo schema e cambiarlo.
Il meccanismo
Perché reagisci sempre allo stesso modo
01
Convinzione
Un’idea profonda su di te, nata da piccolo: “non valgo abbastanza”, “devo farcela da solo”.
02
Interpretazione
Quella convinzione diventa il filtro con cui leggi ciò che accade.
03
Emozione
Senti paura, rabbia o vergogna prima ancora di poter pensare.
04
Comportamento
Reagisci con la difesa che conosci: chiuderti, attaccare, compiacere, rimandare.
Per uscire da questo cerchio non basta capirlo con la testa. Serve conoscere questa parte di te e radicarti nella tua parte adulta: quella che sa osservare ciò che accade da un luogo oltre l’attivazione emotiva, e scegliere.
E al centro del Bambino Ombra c’è il Bambino Sole: la parte viva, spontanea, piena di talento. Il percorso serve a liberarla.
Cosa cambia
Cosa porti a casa da questo percorso
Riconosci i tuoi schemi
Vedi in tempo reale le reazioni automatiche che ti fanno ripetere sempre le stesse dinamiche, e impari a fermarti prima.
Inizi a guardare le tue radici
Un primo sguardo, gentile, su madre e padre e sul loro peso sul tuo valore, sulle relazioni e sul denaro.
Passi dal giudizio all'azione
Trasformi auto-giudizio, procrastinazione e blocco nell’agire in passi concreti e sostenibili.
Ritrovi la tua direzione
Costruisci la tua Frase Programmatica d’Intento: la bussola personale per il cammino che segue.
Come funziona
5 sessioni, un passo alla volta
Ogni sessione dura 90 minuti, dal vivo o online. Tra un incontro e l’altro ricevi il report della sessione e una pratica alla volta, semplice da portare nella vita di tutti i giorni.
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Prima di iniziare · La Soglia
Ricevi il Benvenuto nel Viaggio e la Bussola, per fotografare il punto da cui parti.
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Sessione 1 · Il punto di partenza
Partendo dalla tua Bussola guardiamo chi sei oggi e chi desideri essere veramente, quali dinamiche sono più attive in questo momento e come influiscono sulla tua vita.
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Sessione 2 · Il volto del tuo Bambino Ombra
Con il disegno del Bambino Ombra dai forma alla ferita: la situazione dolorosa, le convinzioni, le emozioni e le prime difese. E impari ad ascoltare il corpo come bussola per riconoscere quando si attiva.
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Sessione 3 · Le strategie di difesa
Riconosci le difese che metti in atto, la situazione in cui sono nate e il bisogno che proteggono, e inizi a scardinarle.
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Sessione 4 · La mappa per la vita di tutti i giorni
Costruisci la mappa del tuo Bambino Ombra e la applichi a una situazione passata e a una che ti aspetta, per riconoscerlo prima che prenda il comando. Chiudiamo con un rito dedicato alle tue radici.
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Sessione 5 · Il Rito di Passaggio
Rileggi la tua Bussola, celebri i passi fatti e vedi a che punto sei del tuo obiettivo. Con la lettera del tuo Adulto al tuo Bambino e la Frase Programmatica d’Intento apri la porta al tuo Bambino Sole.
Per chi è
È il percorso giusto per te?
È per te se…
- ✓senti che certe reazioni “partono da sole” e vuoi capirle
- ✓vuoi iniziare un lavoro su di te, ma un percorso lungo ti sembra un passo grande
- ✓sei pronto a guardarti con onestà, e con gentilezza
- ✓vuoi risultati concreti nella vita di tutti i giorni, non solo teoria
Non è per te se…
- ✕cerchi una soluzione magica, senza mettere in gioco te stesso
- ✕stai attraversando una crisi acuta: in quel caso il primo passo è un medico o uno psicoterapeuta
- ✕vuoi solo parlare del passato, senza portare il cambiamento nel presente
La prima tappa del Viaggio Braveheart
Percorso Bambino Ombra
5 sessioni individuali · 750€
Pagamento unico oppure in 2 rate.
Operazione senza IVA ai sensi dell’art. 1, commi 54-89, L. 190/2014 (regime forfettario).
Seguo pochi percorsi alla volta, per dare a ognuno la presenza che merita. Il primo passo è una chiamata conoscitiva gratuita: capiamo insieme se questo percorso è giusto per te, adesso.
Al termine, se lo desideri, puoi proseguire il Viaggio con le tappe successive: La Stirpe, il Bambino Sole, l’Essenza Selvaggia, il Guerriero e il Sovrano.
Chi ti accompagna
Shivaan Riccardo Valsesia
Ho dovuto ritrovare io per primo quel bambino abbandonato nel fondo del mio cuore, e imparare a diventare genitore di me stesso. Da quella trasformazione è nato il mio lavoro.
Da oltre 10 anni accompagno donne e uomini, leader e professionisti nel ritorno al proprio Cuore, unendo il Coaching, la visione delle Costellazioni Familiari e Sistemiche, lo Yoga Himalayano e la Spiritualità Nativa nel metodo Braveheart Systemic Coaching™.
“La vera leadership non è un titolo, ma un atto di Sovranità Interiore.”
Testimonianze
Cosa dice chi ha già fatto questo lavoro con me
Testimonianze di persone che hanno seguito un percorso individuale Braveheart.
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“Ho intrapreso questo cammino per diventare più consapevole, sovrano e adulto. Il cambiamento più significativo è stato imparare a ritagliarmi del tempo per me, ascoltando e prendendomi cura del mio ‘bambino ombra’ per portarlo in equilibrio con il mio ‘bambino sole’. Il dono più grande è stato riscoprire il mio valore personale e imparare a manifestarlo.”
Francesco
Maestro Pasticcere, Imprenditore
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“Il lavoro sul bambino interiore e sulle dinamiche di difesa è stato la chiave di volta. Sono riuscito a prendere decisioni lavorative importanti e a essere sinceramente onesto con me stesso e con la mia compagna.”
Christian
Manager Azienda Metalmeccanica
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“Il percorso mi ha aiutato a comprendere l’influenza dei miei blocchi e i meccanismi di difesa che usavo. Ora mi sento molto più tranquillo e, soprattutto, deciso in situazioni che prima mi avrebbero messo sotto pressione.”
Luca
Manager Azienda Farmaceutica, Ricercatore
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“Ho trovato uno spazio sicuro per guardare i ‘mostri’ che mi abitano, ma con amore e gentilezza. Il momento più potente è stato riconoscere come proiettavo certi dialoghi interni sui miei genitori.”
Paola
Insegnante di Yoga
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“Durante il percorso ho scoperto che non devo identificarmi con le mie ansie. Il dono più grande è stato sentirmi più adulto e capace di prendere decisioni che mi fanno bene.”
Stefano
Ricercatore di Matematica, Professore
Hai ancora dubbi?
Domande frequenti
È una terapia?
No. È un percorso di coaching e di crescita personale: lavoriamo su consapevolezza, emozioni e azione concreta. Non sostituisce un percorso psicologico o medico; se ne stai già seguendo uno, il Percorso Bambino Ombra può affiancarlo bene, aiutandoti a portare nel corpo e nella vita di tutti i giorni ciò che comprendi.
Le sessioni sono dal vivo o online?
Puoi scegliere: dal vivo oppure online, in base a dove vivi e a cosa ti fa sentire più a tuo agio.
Devo ricordare la mia infanzia o raccontare tutto?
No. Non serve ricordare tutto né raccontare più di quello che vuoi. Il Bambino Ombra si riconosce soprattutto da come reagisci oggi: partiamo da lì, con delicatezza e al tuo ritmo.
Posso pagare a rate?
Sì: puoi pagare in un’unica soluzione oppure in 2 rate. Ne parliamo durante la chiamata conoscitiva.
E dopo le 5 sessioni?
Molte persone sentono il bisogno di continuare. Se lo desideri, puoi proseguire il Viaggio Braveheart con le tappe successive. Non è un obbligo: le 5 sessioni sono un percorso completo in sé.
Il primo passo
Quel bambino ti sta aspettando. Sei pronto ad ascoltarlo?
Non devi avere tutte le risposte. Basta una chiamata di 30 minuti, gratuita e senza impegno, per capire insieme da dove partire.
Braveheart Systemic Coaching™
Riccardo Valsesia · P.IVA 04145390136
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